こんにちは、ももんがです。
この何年か、毎朝果物たっぷり入れた
スムージ―を飲んでいるのですが、
そのおかげか、
毎年最低2-3回はひいていた
風邪をひかなくなりました。
もちろんスムージー以外にも
野菜を多くとったり、
早寝早起きを心がけたり、
いろいろ改善ポイントはあるのですが、
その中でもスムージー効果って
すごくあると思っています。
風邪だけじゃなくて、
肌の調子もよく
ふきでもの(ニキビと呼べないお年頃。。。)も
できにくくなりましたし、
頭痛も減った気がします。
果物ってそれまで、
わざわざ食べるのが
めんどくさいなぁ。。。
そんな感じだったのですが、
スムージ―にしたら
もう液体だから飲むだけでOK。
昔、どっかのタレントさんが
朝はスムージーを飲むって言ったら
そんなのスムージにしないで
直接そのまま食べればいいじゃん!?って
おっしゃった
別のタレントさんが
いらっしゃいましたが、
ち、違うですよね、
そんな何種類も朝から食べるのは
しんどいんですよね。。。
大体、毎朝
3-4種の果物+ヤクルト+
豆乳+ヨーグルトをミックスして
スムージにするので、
それらを全部そのままで
食べたり飲んだりなんて
正直、続けられないわけです。
(ちなみに今日は、
イチゴ、キュウイ、バナナ、グレープフルーツ
ヤクルト、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜少し)
それをが~~~って
液状にして
ごくごく飲むから
続けられるんですよね。。。。
・・・と書いてて、
そうか、老人用のスープとかも
同じ原理原則なんだなぁ。。。って
理解しました。
そのまま食べるとしんどいけど、
沢山の種類を一気に飲んで
栄養補給できる!
つまり、ももんががやっていることって
老人用流動食みたいなもの!?
あの、スムージー飲んでいるのよと
自慢げにおっしゃっていた、
おしゃれタレントさんも
同じ老人用流動食飲んでいるってこと。。。!?
まぁ。。。皆さん年取ると
そうなりますよね、ねっ、ねっ!